Olieën & vetten

Walnootolie is de absolute nummer 1 voor omega-3 vetzuren. Deze nootachtige olie is uitstekend voor je hart en hersenen, maar […]

Koolzaadolie, ook wel Raapzaadolie, is een echte allrounder en wordt door het Voedingscentrum aangeraden als basisolie. Met een ideale omega-3/omega-6

Avocado-olie is gezond voor de meeste mensen. Het bevat veel enkelvoudig onverzadigde vetten, vitamines en antioxidanten, wat gunstig is voor

Margarine wordt soms gezien als gezond en soms als ongezond. Je kunt margarine veilig gebruiken als je kiest voor een

Ja, raapzaadolie is gezond als je het met mate gebruikt en onderdeel maakt van een gevarieerd dieet. Deze plantaardige olie

Zonnebloemolie is gezond als je het met mate gebruikt en kiest voor koude of milde bereiding. Het bevat vooral onverzadigde

Ghee is een heldere geklaarde boter die vaak wordt gebruikt in de Indiase keuken. Maar is ghee gezond? Ja, ghee